Tomar la decisión de acudir a una consulta de psicología y poner nuestra intimidad en manos de un desconocido no es un paso fácil y, con frecuencia, se retrasa en exceso y se exacerban las dificultades.

Es deseable que todos tratemos de buscar la solución a nuestros problemas por nuestros propios medios para poder así crecer como personas, pero, en ocasiones, nos obcecamos en una idea y nos quedamos anclados en ella. Así, nuestro estado va empeorando por momentos y una pequeña dificultad inicial acaba apoderándose de todos los ámbitos de nuestra vida, tanto personal como sentimental, profesional o familiar. Y es que, con demasiada frecuencia, como dice la psicología humanista, “el principal problema reside en sus intentos de solución”.

Por ello, existen algunas claves que nos pueden ayudar a decidir el momento de buscar ayuda profesional.

 A nivel personal, cuando sentimos que todos nuestros problemas se repiten una y otra vez, que cuanto más intentamos solucionar el problema, más empeora, que tenemos el sentimiento de desesperanza de que no sabemos salir de una situación determinada, cuando tenemos la idea de que somos la causa de todos los problemas a nuestro alrededor o cuando no podemos controlar nuestros actos por la impotencia que sentimos, entonces nuestro organismo nos está indicando que necesitamos ayuda.

A nivel social, cuando nuestro entorno pasa meses preocupado por nosotros, trata de buscarnos soluciones, nos deja de lado o nos presta demasiada atención o nos sobreprotege por la preocupación acerca de nuestro estado, entonces nuestro entorno nos está indicando que nos vendría bien algo de ayuda.